Das EMS-Training, auch bekannt als Elektromyostimulationstraining, ist eine innovative Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse gezielt auf bestimmte Muskelgruppen übertragen werden. Durch diese Impulse werden die Muskeln gezielt gestärkt und aufgebaut. Wie funktioniert das EMS-Training? Beim EMS-Training werden spezielle Elektroden auf der Haut angebracht, die über elektrische Impulse die Muskeln stimulieren. Durch die Impulse werden die […]
Themen im Trend
Juckende Haut und Stresspickel – wie geht man am besten mit stressbedingten Hautproblemen um?
Die Haut gilt als „der Spiegel der Seele“. Bei Stress, Überforderung, Schlafmangel und anderen Alltagsproblemen reagiert das größte Organ unseres Körpers mit … [Weiterlesen...]
Löcher im Leintuch vermeiden – So wird es gemacht!
Wo kommen nur die Löcher im Leintuch her? Beim Leintuchwechsel werden sie entdeckt. Die kleinen Löcher, welche auf wundersame Art und Weise ins Tuch zu geraten … [Weiterlesen...]
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Was sind Clip in Extensions?
Clip In Extensions sind für Frauen, die noch nie mit Haarverlängerungen experimentiert haben, sehr verlockend. Sie können sehr einfach und schnell das komplette … [Weiterlesen...]
Darmbeschwerden rechtzeitig erkennen
Fast jede Frau kennt es – Probleme mit der Verdauung oder Schmerzen im Bauch. Die gute Nachricht zuerst: Nicht hinter jeder Unregelmäßigkeit steckt … [Weiterlesen...]
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Wie Frauen ihre Finanzen selbst organisieren
Noch immer ist es so, dass viele Frauen sich nicht zutrauen, ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Faktoren wie ein geringer Verdienst, Ausfallzeiten aufgrund von Kinderbetreuung und daraus resultierende niedrigere … [Weiterlesen...]
Strickmode Trends – kaufen und selber machen
Wenn der Winter vorbei ist, verschwinden Strickjacken und -pullover oft im Schrank und erwarten dort die Wiederkehr der kalten Jahreszeit. Doch das muss nicht so sein! Wie jedes Jahr, gibt es auch diesmal wieder ein paar Trends, die sich super im Frühjahr und … [Weiterlesen...]
Einvernehmliche Scheidung, wie geht das?
Die Luft ist raus und die Ehe steht vor dem Aus. Die Konflikte und Probleme aus der Welt zu schaffen war nicht mehr möglich. Die Ehe ist einfach nicht mehr zu retten. Eine Scheidung kann eine Ehe beenden, auch wenn es schmerzhaft ist und zu Veränderungen im … [Weiterlesen...]
Hund – ja oder nein? Diese Fragen sollte ich mir stellen
Hunde gehören zu den beliebtesten Haustieren überhaupt, bringen jedoch auch eine ganze Menge Arbeit und Verpflichtungen mit sich. Der folgende Artikel zählt alle wichtigen Aspekte auf, die bei der Entscheidung, sich einen Hund anzuschaffen, beachtet werden … [Weiterlesen...]
Achtsamkeitstraining für den Alltag
Achtsamkeit verringert Stress und bringt mehr Glück, Entspannung und gleichzeitig Erfolg ins Leben. Doch was kann man konkret tun, wenn man im hektischen Arbeitsalltag keine Zeit für Achtsamkeitstraining durch lange Meditation hat? Warum Achtsamkeitstraining … [Weiterlesen...]
Zeit für Accessoires – Armbanduhren-Trends 2021
Eine Armbanduhr am Handgelenk einer Frau ist ein wertvolles und meist völlig unterschätztes Accessoire. Doch viele Frauen schauen lieber auf ihr Smartphone und vergessen dabei, dass eine trendige Armbanduhr das Outfit jeder Frau aufwertet, und zwar mit … [Weiterlesen...]
Fitnessprogramm in den eigenen vier Wänden: 3 Workouts für Zuhause, die Spaß machen!
Die aktuelle Krisensituation durch die Ausbreitung von Covid-19 hat dafür gesorgt, dass viele Frauen auf ihr regelmäßiges Workout im Fitnessstudio verzichten müssen. So gibt es derzeit genügend Ausreden, um das angestrebte Sportprogramm ausfallen zu lassen und … [Weiterlesen...]
Vorsorgen als Frau – welche Versicherungen sind sinnvoll?
Frauen gehören zur Risikogruppe in Sachen Alterspension. Die Pensionsversicherungsanstalt hat im Jahr 2017 festgestellt, dass zwar 89 % der Männer mehr als 40 Versicherungsjahre haben, wenn sie in Pension gehen, aber nur 41 % der Frauen. Aufgrund der … [Weiterlesen...]
Homeoffice – produktives Arbeiten leicht gemacht
Arbeiten im Homeoffice wird immer attraktiver. Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, sich auf eine dauerhafte Lösung einzustellen und das Büro zuhause entsprechend anzupassen. Diese Tipps helfen, um effektiv und in einem harmonischen Umfeld arbeiten zu … [Weiterlesen...]
Hautpflege im Winter – Tipps für eine gesunde Haut
Die kalte Jahreszeit kann der Haut ganz schön zusetzen und gerade empfindliche Haut benötigt dann eine abgestimmte Hautpflege im Winter. Dieser Beitrag zeigt, worauf man bei der Auswahl von Pflegeprodukten, aber auch Pflegeroutinen achten sollte. Warum … [Weiterlesen...]
Ist die Schuhwahl eine Frage des Charakters?
Zeig her Deine Schuhe und ich sage Dir, wer Du bist - das soll tatsächlich funktionieren. Wissenschaftler der Universität Kansas fanden heraus, dass Schuhe viel über den Charakter ihrer Träger erzählen. Für die Studie ließen die Wissenschaftler 63 Personen … [Weiterlesen...]
Blasenschwäche – diese Mittel können helfen
Viele Männer und Frauen jeder Altersgruppe haben eine sensible Blase. Doch nur wenige sprechen darüber, vielmehr wird das Thema in der Öffentlichkeit häufig tabuisiert. Glücklicherweise muss eine Blasenschwäche kein Dauerzustand sein. In den meisten Fällen … [Weiterlesen...]
Entspannt aufstehen: Die besten Tipps für Morgenmuffel
Ein morgendliches Lächeln hier, ein Smalltalk dort - bei Morgenmuffeln kann man all das vergeblich suchen. Genauso schwierig wie der Umgang mit ihnen ist es aber auch, ein solcher Morgenmuffel zu sein. Wie es sich trotzdem leichter aufstehen lässt, … [Weiterlesen...]
Bademode Trends für den Sommer 2020
Der Sommer steht vor der Tür und ein neuer Badeanzug oder Bikini soll her! Doch, was ist in diesem Jahr Trend? Welche Bademode Trends 2020 gibt es? Badeanzug oder ein Bikini? Was soll es in diesem Jahr sein, der Ihren Körper am Strand und im Wasser so richtig … [Weiterlesen...]
Home Gym – diese Ausrüstung braucht man wirklich
Viele Trainierende kennen es: An manchen Tagen möchte man das Fitnessstudio am liebsten direkt wieder verlassen, da der Raum überfüllt ist. Das bedeutet, an den Geräten warten zu müssen. An anderen Tagen mangelt es an Motivation. Man kann sich nicht dazu … [Weiterlesen...]
Die schönsten Babynamen für Jungen und Mädchen: Welche Namen sind beliebt?
Geht es um die Namenswahl für Neugeborene, haben es Eltern oft nicht leicht, den passenden Namen für ihr Kind zu finden. Die Auswahl ist einfach riesig und lässt sich gleich in mehrere Kategorien unterteilen. Schließlich gibt es typische, seltene … [Weiterlesen...]